《비우니 인생이 답했다》 책 소개
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**부제: 공복으로 되찾은 나의 몸, 비움으로 다시 찾은 나의 삶**
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당신은 지금 충분히 노력하고 있는데도 왜 이렇게 힘든지 모르겠다고 느끼신 적 있으신가요?
이 책은 그 질문에서 시작됩니다.
저자 이미영은 갑상선 저하로 무너진 몸을 안고, 살이 찌지 않으려 참고 또 참았습니다. 덜 먹으려 했고, 운동도 해봤고, 온갖 방법을 시도했습니다. 그런데도 몸은 달라지지 않았습니다. 문제는 의지가 아니었습니다. 방법이 달랐던 것입니다.
어느 날 그녀는 깨달았습니다.
**"나는 부족해서 힘든 게 아니라, 너무 많이 채워서 힘들었다."**
그 깨달음 하나로 삶이 바뀌기 시작했습니다.
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이 책은 화려한 다이어트 성공담이 아닙니다. 극적인 변신 스토리도 아닙니다. 오십을 넘긴 한 여성이 자신의 몸과 솔직하게 마주하며, 조금씩 비워가는 과정을 담은 기록입니다.
공복이란 단순히 굶는 것이 아닙니다. 몸이 스스로 회복할 시간을 갖는 것입니다. 그 시간 동안 몸은 정리를 시작하고, 감정은 차분해지고, 삶은 조용히 방향을 바꿉니다.
몸을 비우자 마음도 비워졌습니다. 마음이 비워지자 진짜 나를 만날 수 있었습니다.
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**이런 분들께 이 책을 권합니다.**
열심히 사는데 왜 이렇게 피곤한지 모르겠는 분, 다이어트를 수십 번 시도했지만 번번이 실패한 분, 몸보다 마음이 더 무거운 분, 갑상선·호르몬 문제로 몸이 내 뜻대로 되지 않는다고 느끼는 분, 그리고 지금보다 조금만 더 가볍게 살고 싶은 모든 분.
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완벽하게 지키지 않아도 됩니다. 하루 실패해도 괜찮습니다. 다시 시작하면 됩니다.
이 책은 당신에게 특별한 방법을 강요하지 않습니다. 다만 조용히 묻습니다.
**"오늘, 딱 한 끼만 비워볼 수 있을까요?"**
그 작은 질문 하나가 당신의 몸을, 그리고 삶을 바꿀 수 있습니다.
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*"비움은 참는 것이 아니라, 되찾는 과정이다."*
? 이미영
# ?? 저자 소개 ? 이미영
오십이 넘어서도 계속 배우고, 계속 도전하고, 계속 써내려가는 사람입니다.
이미영은 스스로를 "늦게 피운 꽃"이라고 부릅니다. 젊은 시절 누구보다 열심히 살았지만, 정작 자기 자신을 위한 시간은 늘 뒤로 미뤄두었습니다. 그러다 몸이 먼저 신호를 보냈습니다. 갑상선 저하, 만성 피로, 원인 모를 무기력함. 그 무너짐의 시간이 오히려 그녀를 진짜 자신과 만나게 해주었습니다.
비우기 시작했습니다. 음식을, 생각을, 불필요한 것들을. 그 과정에서 몸이 회복되었고, 마음이 가벼워졌고, 삶의 방향이 달라졌습니다. 그리고 그 경험을 혼자 간직하지 않고 글로 썼습니다. 강단에 섰습니다. 카메라 앞에 섰습니다.
지금까지 펴낸 책이 18권입니다. 처음 한 권을 쓸 때는 떨렸습니다. 지금도 여전히 설렙니다. 그 설렘이 사라지지 않는 한, 그녀는 계속 쓸 것입니다.
**공복은 명약이다** 강사로서 전국 강연 현장에서 공복과 비움의 힘을 직접 몸으로 보여주고 있으며, **웃음치료사**이자 **힐링강사**로서 몸과 마음을 함께 치유하는 따뜻한 메시지를 나누고 있습니다.
유튜브 채널 **빅마우스TV**에서는 매일 중년의 건강, 도전, 새로운 시작을 이야기합니다. 어렵고 거창한 말 대신, 옆집 언니처럼 솔직하고 편안한 언어로 지쳐 있는 이들의 하루 곁에 함께합니다.
그녀가 독자에게 전하는 메시지는 하나입니다.
**"도전은 젊은 사람의 특권이 아니라, 살아 있는 사람의 권리입니다."**
**주요 활동**
유튜브 빅마우스TV 운영 · 저서 18권 · 공복은 명약이다 강사 · 힐링강사 · 웃음치료사
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