도서소개
?? 《비우니 몸이 말한다 3탄》
몸의 신호를 듣는 삶 | 이미영 지음
당신의 몸은 지금도 말하고 있습니다.
배고픔인지 마음이 허전한 것인지 구별이 안 될 때, 먹어도 먹어도 채워지지 않는 느낌이 들 때, 몸은 이미 무언가를 말하고 있었습니다. 우리가 듣지 않았을 뿐입니다.
이 책은 다이어트 책이 아닙니다.
억지로 참으라는 책도 아닙니다.
몸과 대화하는 법을 잊어버린 우리가 다시 자신을 되찾는 이야기입니다.
?? 이런 분께 권합니다
먹는 것에 죄책감을 느끼는 분, 몸의 신호보다 외부 기준에 맞춰 살아온 분, 건강과 나 자신 사이에서 지쳐버린 분.
? 핵심 메시지
"몸은 틀리지 않는다. 우리가 외면했을 뿐이다."
"비움은 포기가 아니라, 나를 되찾는 시작이었다."
저자소개
유튜브 채널 빅마우스TV를 운영하며 몸과 마음의 건강을 주제로 활발히 활동하고 있는 힐링강사이자 작가입니다.
오랜 시간 몸과의 싸움을 반복하며 스스로 답을 찾아온 이미영 작가는, 비움을 통해 몸의 신호를 듣는 삶을 직접 실천하고 그 경험을 글과 강연으로 나누고 있습니다.
"억지로 참는 것이 아니라, 몸과 대화하는 것"이라는 철학 아래 많은 이들이 자신의 몸을 이해하고 삶을 되찾을 수 있도록 따뜻한 메시지를 전하고 있습니다.
대표 저서
《비우니 몸이 말한다》 시리즈 (1·2·3탄)
"몸은 늘 말하고 있었다.
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