도서소개
단식 책이 아닙니다.
다이어트 책도 아닙니다.
비움을 통해 인생 전체를 다시 설계한 한 여성의 진짜 이야기입니다.
50대 초반, 몸이 무거웠습니다. 아침에 일어나기 힘들었고, 쉽게 피곤했고, 의욕이 없었습니다. 병원에서는 "나이 탓"이라고 했습니다. 그 말이 더 서글펐습니다.
그러다 우연히 시작한 공복. 처음엔 그저 몸을 가볍게 해보려는 작은 시도였습니다. 그런데 놀라운 일이 일어났습니다. 몸만 바뀐 것이 아니라, 생각이 바뀌고, 관계가 바뀌고, 돈이 바뀌고, 인생이 바뀌기 시작했습니다.
? 이 책이 말하는 것
"비움은 건강법이 아니라 인생을 바꾸는 시스템이다"
이 책은 몸의 비움에서 시작해 삶 전체로 확장되는 비움의 여정을 담았습니다. 공복이 알려준 진짜 나, 생각을 비워야 보이는 길, 관계를 정리했을 때 살아나는 에너지, 소비를 줄였을 때 열리는 돈의 흐름, 그리고 50대 이후 정리가 만들어내는 새로운 인생까지.
비운 자리에 인생이 들어옵니다.
? 이런 분께 권합니다
몸도 마음도 무거운데 무엇부터 시작해야 할지 모르는 분
50대 이후 새로운 삶을 설계하고 싶은 분
단식이나 건강관리에 관심은 있지만 실천이 어려웠던 분
AI 시대, 빠른 변화 속에서 나만의 중심을 찾고 싶은 분
"더 채우는" 삶에서 "잘 비우는" 삶으로 전환하고 싶은 분
저자소개
나는 특별한 사람이 아닙니다.
50대 초반, 몸이 무겁고 마음도 지쳐 있던 평범한 여자였습니다. 아침마다 일어나기 힘들었고, 작은 일에도 쉽게 피곤했습니다. 하고 싶은 것도, 가고 싶은 곳도 점점 사라져 갔습니다.
그러다 어느 날, 우연히 시작한 공복.
처음엔 그저 살을 좀 빼보려는 작은 시도였습니다. 그런데 놀라운 일이 일어났습니다. 몸이 가벼워지자 생각이 맑아졌고, 생각이 맑아지자 인생이 보이기 시작했습니다.
비우면서 깨달았습니다.
내가 붙들고 있던 것들이 얼마나 많았는지. 필요 없는 관계, 불필요한 소비, 끝없는 걱정, 남의 시선. 하나씩 내려놓을 때마다 인생은 조금씩 더 가벼워졌고, 가벼워질수록 더 빠르게 앞으로 나아갈 수 있었습니다.
지금 이미영 작가는
? 하루 한 끼를 실천하며 10kg 이상 감량했고
? 공복 명상으로 매일 아침을 맑게 시작하고 있으며
? 불필요한 관계를 정리한 후 진짜 소중한 사람들과 더 깊이 연결되었고
? 소비를 줄인 자리에 경제적 여유가 생겼으며
? 50대에 작가의 꿈을 이루었습니다
"나는 대단한 방법을 알려드리는 것이 아닙니다.
그냥 비워보세요. 그러면 인생이 말을 겁니다."
《비우니 몸이 말한다》 시리즈는 이미영 작가가 직접 겪고, 실천하고, 변화한 이야기를 담은 기록입니다. 화려한 스펙도, 특별한 배경도 없습니다. 다만 한 가지는 확실합니다.
비움은 누구에게나 효과가 있다는 것.
당신도 할 수 있습니다. 지금 이 순간부터.
빅마우스TV 운영
비우니 몸이 말한다 시리즈 출간
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