도서소개
《60대, 다시 피어나는 아름다움》
"나이 들수록 더 아름다워질 수 있습니다"
오늘이 가장 빛나는 당신을 위한 책
이 책의 특별함
많은 사람들이 60대를 인생의 끝자락이라 생각합니다. 하지만 이 책은 말합니다. 60대는 끝이 아니라 **'인생의 두 번째 봄'**이라고.
오랜 시간 헤어 디자이너로 수많은 시니어들을 만나온 저자 이서정은 깨달았습니다. 진짜 아름다움은 얼굴이 아니라 삶의 태도에서 나온다는 것을. 자신을 사랑하는 마음, 감사하는 마음, 편안한 미소가 어떤 화장품보다 강력한 힘을 가지고 있다는 것을.
이 책은 단순히 젊어 보이는 방법을 알려주는 책이 아닙니다. 나이 듦을 받아들이고, 자존감을 회복하며, 자신답게 살아가는 삶의 지혜를 전하는 책입니다.
이런 분들께 추천합니다
나이 들어가는 것이 두려운 분
자신감을 잃고 거울 보기가 힘든 분
새로운 시작이 망설여지는 분
건강하고 아름답게 나이 들고 싶은 분
자신을 사랑하는 방법을 배우고 싶은 분
저자소개
이서정 (Lee Seo-jeong)
"진짜 아름다움은 나이를 넘어선 삶의 태도에서 나옵니다"
저자 약력
헤어 디자이너이자 시니어 뷰티 전문가.
20년 넘게 미용 현장에서 수많은 고객들을 만나며, 단순히 겉모습을 바꾸는 것이 아니라 내면의 자신감을 회복시키는 일의 중요성을 깨달았습니다.
특히 60대 이상 시니어 고객들과 함께하며 그들의 고민과 두려움을 가까이에서 지켜보았습니다. 나이 듦을 부끄러워하고, 자신을 포기하며, 삶의 의욕을 잃어가는 모습들. 하지만 작은 변화 하나로 다시 활기를 되찾고, 미소를 찾는 모습도 함께 보았습니다.
그 경험들을 바탕으로 **"나이가 들수록 오히려 더 아름다워질 수 있다"**는 메시지를 전하고 싶어 이 책을 집필하게 되었습니다.
저자의 철학
"많은 사람들이 젊음을 아름다움이라고 생각합니다. 하지만 저는 오랜 시간 사람들을 만나며 깨달았습니다. 진짜 아름다움은 얼굴이 아니라 살아온 태도에서 나온다는 것을요.
웃음이 많은 사람은 눈가가 따뜻합니다. 감사하며 사는 사람은 표정이 편안합니다. 자신을 사랑하는 사람은 자연스럽게 빛이 납니다.
60대는 끝이 아닙니다. 오히려 자신을 가장 잘 이해하고, 자신답게 살아갈 수 있는 인생의 두 번째 봄입니다.
이 책이 나이 듦 앞에서 두려워하는 모든 분들에게 따뜻한 위로가 되길, 그리고 다시 일어설 용기가 되길 바랍니다."
?? 전문 분야
시니어 헤어 & 이미지 컨설팅
나이에 맞는 자연스러운 헤어스타일과 이미지 메이킹 전문
자존감 회복 프로그램
외모 관리를 넘어 내면의 자신감을 찾는 과정 동행
시니어 라이프 코칭
건강한 생활 습관, 긍정적 마인드셋, 관계 회복 상담
주요 활동
시니어 뷰티 클래스 진행
문화센터 '60대를 위한 아름다움 특강' 강연
실버타운 및 경로당 봉사 활동
온라인 시니어 커뮤니티 운영 (Instagram: @silver_beauty_life)
저자가 이 책을 쓴 이유
"미용실에서 한 고객님이 말씀하셨습니다.
'이제 나이가 들어서 뭘 해도 소용없어요.'
그 말이 마음에 오래 남았습니다.
정말 그럴까요? 정말 나이가 들면 아름다움은 끝나는 걸까요?
아니었습니다.
헤어스타일 하나, 작은 습관 하나, 따뜻한 말 한마디로 사람은 완전히 달라졌습니다. 표정이 밝아지고, 자신감이 생기고, 삶의 의욕을 되찾았습니다.
저는 그 변화를 수없이 목격했습니다.
그래서 이 책을 씁니다.
나이 듦 앞에서 주저앉은 모든 분들에게 말하고 싶습니다.
당신은 충분히 아름답습니다.
그리고 지금부터 더 아름다워질 수 있습니다."
?? 저자가 독자에게 전하는 메시지
"이 책을 읽는 모든 분들께 꼭 말씀드리고 싶습니다.
오늘 아침, 거울 앞에 서보세요.
그리고 자신에게 말해주세요.
'나는 오늘도 아름답다.'
'나는 충분히 잘 살아왔다.'
'나는 앞으로도 빛날 수 있다.'
그 작은 말 한마디가 당신의 하루를 바꾸고,
그 하루가 모여 인생이 달라질 것입니다.
60대는 끝이 아니라 시작입니다.
지금부터가 진짜입니다.
함께 다시 피어나요. ??"
도서목차
목차
프롤로그｜나이 들수록 더 아름다워질 수 있습니다
1장. 60대, 인생의 두 번째 봄
? 새로운 시작 앞에 서다
? 나이를 받아들이는 지혜
? 삶의 속도를 천천히 바라보다
2장. 아름다움은 자존감에서 시작된다
? 거울 앞의 나를 사랑하는 연습
? 자신감 있는 표정 만들기
? 마음이 얼굴을 만든다
3장. 젊어 보이는 사람들의 생활 습관
? 아침 루틴의 힘
? 걷기와 수면의 중요성
? 물 한 잔이 만드는 변화
4장. 시니어 헤어와 이미지의 변화
? 헤어스타일이 주는 자신감
? 자연스러운 품격의 아름다움
? 나이에 맞는 스타일 찾기
5장. 몸과 마음을 살리는 관계의 힘
? 좋은 사람이 최고의 건강이다
? 외로움을 이기는 대화
? 함께 웃는 삶의 가치
6장. 비우면 더 아름다워진다
? 욕심을 내려놓는 연습
? 비교하지 않는 삶
? 평온함이 주는 행복
7장. 60대부터는 자신답게 살아야 한다
? 남의 시선보다 내 행복
? 늦지 않은 도전
? 새로운 꿈을 시작하는 용기
8장. 아름다움은 결국 삶의 태도다
? 친절이 만드는 품격
? 감사의 힘
? 따뜻한 말의 에너지
9장. 건강한 삶을 위한 실천 가이드
? 건강한 식습관 만들기
? 몸을 움직이는 즐거움
? 하루를 건강하게 마무리하는 방법
10장. 오늘이 가장 아름다운 날입니다
? 지금 이 순간의 소중함
? 나이 들어 더욱 빛나는 삶
? 행복은 가까이에 있다
에필로그｜당신은 언제나 아름답습니다
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