"70세는 인생의 끝이 아닙니다. 서울에서 부산 가는 길에서 대전쯤 온 겁니다."
100세 시대, 30~40년의 인생이 아직 남아 있습니다. 그런데 몸은 무너지고, 소득은 끊기고, 자식에게 짐이 되지 않으려 해도 뾰족한 방법이 없습니다. AI와 로봇이 일자리를 대체하는 이 시대에, 50대 이후 인생을 어떻게 설계해야 할까요?
이 책은 저자 최미주가 직접 경험하고 검증한 두 가지 해법을 이야기합니다.
첫 번째는 건강입니다. 모든 것의 기반은 혈관이고, 혈관을 살리는 열쇠는 산화질소입니다. 헬리오스타가 제안하는 PBM(광생체조절) 빛요법은 근적외선을 활용해 세포 깊숙이 회복 환경을 만들어주는 방식입니다. 하루 20~30분의 꾸준한 관리가 피부, 순환, 면역, 말초신경까지 전반적인 흐름을 바꿀 수 있다고 말합니다. 여기에 스마트링을 통한 24시간 건강 데이터 체크?HRV, 혈당, 수면, 심박수?를 더해 몸의 상태를 스스로 읽고 습관을 바꾸는 법을 알려줍니다.
두 번째는 경제입니다. 무작정 창업하거나 남 따라 하는 사업이 아닌, 큰 투자 없이 내 경험과 건강 여정 자체를 콘텐츠와 수익으로 연결하는 구조를 제시합니다. 소비자로 머물지 않고 사업자의 시각으로 데이터를 분석하고, 경험을 자산으로 만드는 사람만이 오래 살아남는 시대임을 강조합니다.
건강하게 오래 사는 것, 그리고 그 건강한 삶을 경제적으로도 지속 가능하게 만드는 것. 이 책은 그 두 가지를 동시에 잡고 싶은 50·60·70대를 위한 실전 가이드입니다.
이런 분께 권합니다
노후 건강과 소득을 동시에 고민하는 50대 이상 / PBM 빛요법·스마트링에 관심 있는 분 / 경험을 살려 새로운 경제 활동을 시작하고 싶은 분 / 큰 리스크 없이 지속 가능한 노후 구조를 원하는 분
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